[...] masz dobry. 4 dni treningowe w takim rozkładzie będzie dobrym wyjściem, możesz go zrobić w koncepcji push/pull czy góra/dól. Każda partia przetrenowana dwa razy ważne żebyś jakoś sensownie go zaplanował i dobrał objętość treningową adekwatnie do wielkości partii mięśniowych. Możesz wybrać gotowy plan,a jak sam coś ułożysz to wrzuć go do wglądu. [...]
Boruta, zastanów się, co ty piszesz. Raz twierdzisz, że KM dostaje kompletnie od wszystkich, potem, że nadaje się jako styl uzupełniający- po co uzupełniać coś taką padliną? Skąd pomysł, że w KM nie ma walk? Paranoja... Pytanie o zatrzymanie pracy serca jest beznadziejne... Pewnie, że nie, ale w wersji na pół gwizdka zastosowano ją na mnie i ja [...]
narwanca spotkalem jednego. ale nie w polsce. Niemiec, niejaki Höpp, jak ktos z was spotka, radze omijac z daleka. facet braki techniczne nadrabial sila. Ale w kazdym sporcie zdarzaja sie sadysci. w aikido to chyba margines. lpoza tym panuje bardziej radosna atmosfera w dojo, niz np. podczas treningu karate. i cala filozofia jest inna. poza [...]
[...] mi sie cos o Bruce Lee'm. Widzialem taki film, nakrecony prywatna kamera przez jednego z jego przyjaciol. Byl pokazany podczas wywiadu z tym kolesiem, i opowiadal jak przyjechal pewnego razu na Zachodnie Wybrzeze ze Wschodniego Wybrzeza, bodaj z NY, koles, ktory w ktorejs z tamtejszych sekcji trzymal tarcze do kopniec dla zawodnikow. [...]
[...] zmienic zawod. Znalazl bym takiego, o podobnej roznicy w gabarytach i umiesnieniu, i szykanowal tak dlugo az by do pojedynku nie stanal i chyba podobnie by sie skonczylo jak na zalaczonych obrazkach. Wiec sie nie podniecajcie jakims jednym pojedyneczkiem, tylko jak chcecie cos sprawdzic to w kilku walkach, podobnie wielkich typow i podobnie [...]
jakmyslicie jak dlugo brac ten cytomel by nie uszkodzic krtani , mialem badania na nadcisnienie by sprawdzic czy je mam i czy mam nadczynnosc tarczycy otoz nie i wszystko jest wporzadku , myslalem by brac cytomel razem z winem w tabsach po 20mg , i myslalem , jeden tydzien tabsy po 20mg , pozniej skoczyc w nastepnym do 30mg i po pieciu dniach do [...]
[...] byc kwestia genetyki lub zlego doboru cwiczen. tez mialem ten problem na poczatku ze wzgledu na to ze nie stosowalem na klate niczego procz wyciskania w szerokim uchwycie. jak zaczalem robic cwiczenia takie jak rozpietki i wyciskanie sztangi waskim chwytem (uchwyt minimalnie mniejszy niz szerokosc barkow) to wszystko wrocilo do normy sprobuj [...]
Słuchajcie no ja wlasnie koncze kuracje po zeszlej sobocie,rowniez mialem zlamany nos.Radze isc do szpitala i nastawic go ,a jak sie niewie to chociaz sprawdzić,nchyba ze ktos chce miec krzywy nochal,ale tak bedzie jesli ci nie nastawia. Codo ubezpieczenia to tzreba kozystac ,dzis domnie wpada babka z pzu i bedzie zwolywana jaks komisja [...]
"K1 pokazalo tylko tyle ze jakis leszcz z Taekwondo" MISTRZ KOREI - Kim Jingwu - fakt - leszcz A w Korei wiesz ile osób trenuje TKD? Tam czarny pas to jak u nas zółty "Dobre chlopaki co to trenuja pozadnie jakos nie startuja w K1" Ale w UFC startowali - no i wiesz jak skończyli - ale to inny temat "Jesli ktos chce [...]
Dzieki Boofi, fajny ten cennik, tylko, ze ja od razu bym chciala wiecej badan...khem.. :) Gdzie mnie boli? W zoladku, ale np jak sie poloze i sobie naciskam to czasami (!!!) mam wrazenie, ze pod zoladkiem. W sumie nie wiem dokladnie jaki mam duzy zoladek i gdzie on jest. Reflux moze tez byc w sumie, poniewaz czasami mi wszystko podchodzi do gory. [...]
ja tam ogolilme raz tylk zeby sprawdzic. teraz jak nie bede golil to beda takie same jak wczesniej nie?? czy po jednym goleniu juz bede twardsze i gestsze???? ogolnie nie naleze do owlosionych typow :P chyba ze na nogach :P:P:P
Hmmmmm......a jak by to byla zoltaczka to mozliwie ktora?A napewno nie bo bym byla żółta a niejestem , na B sie niby szczepiłam ale wsumie niewiedomo jak z ta odpornoscia...a C??hmm...czy przey żółtaczce typu C wynik niebyl by duzo wyzszy?????i po jakiem czasie od ewentualnego zarazenia sie moze juz to wyjsc w badaniach?Zeby sprawdzic cy [...]
paranoja taka urosla sprbójcie wpisac w yszukiwarce pij mleko... kiedys sprobowalem sprawdzic jak dziala ten marketing dla przyszlosci ;) no i dziala jakie sie pojawiaja pierwsze stronki? :P http://www.google.pl/search?hl=pl&q=pij+mleko&btnG=Szukaj+z+Google%21&lr= pij mleko bedziesz kaleka ;) teraz jak juz wiemy, ze mleko niszczy [...]
[...] SIĘ NA KASZACH , RYŻACH , WARZYWACH , MAKARON , RAZOWIEC....MOŻNA TEŻ SKUSIĆ SIĘ NA JAKAŚ PIZZE ALBO BATONIKA ;)” to dietkę do ładowania będę wiedział jak ułożyć :) Moglibyście jedynie sprawdzić ilość Białka, Węglowodanów, Tłuszczy podczas ładowania no i nie wiem dokładnie co z tym okresem wprowadzającym. CKD - Cyclical [...]
[...] wyprodukowany masowo tłuszcz musi: uchodzić za zdrowy (wystarczy, aby wyprodukować go na bazie bezsprzecznie zdrowego surowca; to co w czasie produkcji dzieje się z nim i jaki ma skutek dla naszego zdrowia jest przemilczane - produktowi ostatecznemu, choć pod żadnym względem na to nie zasługuje, przypisuje się walory wyjsciowego surowca!) być [...]
No dobra mówisz że należało by sie odblokowac , ale gdyby zrobić na pierwszy raz , chcociaż spróbowac i sprawdzić działanie na sobie tymi 10 mg dziennie przez 2 lub 4 tygodnie , Dawkowanie rano tych 10mg i jak z tym odblokiem , myśle ze po 2 tygodniach chyba niema sensu sie odblokować ale niewiem jak po 4 tyg. ?? PoZdRo
kupilem ta rybke w Tesco dlatego ze na promocji byla ,chcialem sprawdzic i zaplacilem 10zl za kilogram ,tyle ze tak jak mowie na promocji byla wiec pewnie normalna cena jest wieksza .Wczoraj to testowalem i jest nawet spoko w smaku a jesli jeszcze ma te wartosci jak napisal bubu77 to chyba zaczne ja kupowac .
Lejek - z całym szacunkiem do Ciebie - należysz do tego typu rozmówców, którzy co jakiś czas pojawiają się na Forum. Trochę poczytałeś i wydaje Ci się, że "zjadłeś wszystkie rozumy". Krótko, bo nie mam za wiele czasu: Aby dokonać przeglądu krytycznego tematu jakijś substancji, trzeba przeanalizować przynajmniej część bazy naukowej na jej [...]
hej a mam pytanie jak pierwszy raz na siłce wycisnełem na przysiad 120kg to ile teoretycznie moge wziasc w martwym ciągu?? i jak wyglada sprawa z martwym bez pasa po prostu chciałbym sie sprawdzic ile max dam rade ale niemam własnie pasa i boje sie ze wezme sie za cos duzego i mi zyłka peknie i tyle:D bedzie...